Как говорить с близкими, когда вы изменились и вам нужны новые границы

Когда зависимость делает тебя счастливым, а когда превращается в ад. Как защититься от любви, заботы, опеки, контроля, давления и при этом не ранить тех кому ты дорог? Горячая линия Красного креста открыла передо мной такую бездну ужаса в котором находятся люди когда неумело выстраивают границы личной свободы. Мне всегда казалось, что по крайней мере с родными, с близкими это легко. Ты бережно к ним относишься и помогаешь жить. По мере сил, без надрыва, потому что это для тебя важно и они поддержат и помогут, потому что не могут иначе. Оказалось, что далеко не у всех так, есть люди которые прочувствовали на определенном жизненном этапе, после какого-то важного события, что им сложно оставаться в состоянии которое ранее было комфортным. Попытки объясниться либо не предпринимались, либо не привели к принятию и человек застрял в каком-то промежуточном состоянии(поиск виноватого, борьба, злость, избегание, или прятки и т.д.) и это действительно невыносимо. Сначала кажется ничего не происходит, но это не так. Еще как происходит. Обе стороны рвутся на куски, как на уровне мыслей и чувств, так и физическом. Как справиться? Прожить, проговорить, поделиться тем что внутри. Иногда очень сложно найти ключик к себе, а еще сложнее к своему, еще вчера самому близкому и родному человеку. Надо вместе обсудить событие которое изменило всё. Объяснить что ты уже другой и никогда не будешь таким как раньше. Тебя надо принять нового, но такого же близкого и родного. И если нет, то тебя надо принять как чужого, но по другому уже не будет. Это больно. Но это факт с которым надо жить. Да он может не нравиться, но изменить нельзя, можно погоревать, повспоминать вместе, как было раньше, да это было очень хорошо, но это прошло, как жаркое лето, как детство. Если не получается справиться, я всегда рядом, я помогу.